5 戦術 停止 あなたの元恋人

より多くあなたはしようとする 停止 考える 何か、より多くあなたは見える 考えてください。 それは ほとんどのように あなたの心 はあなたに反抗している。

それは 特に 厳しい 自分がいるとき しようとしている おそらくない 覚えて 誰かあなたが感謝した心からそしておそらく 持っている 感情。

話している、難しい 十分 あなたはすべきである 処理する 痛み 解散と学ぶ end up be single oncemore。

最も簡単な方法 管理する 強迫性 思考 あなたについて ex will Recognition あなたは 異なる あなたから 頭。 代わりに 望んでいる 制御 思考、分割 自分自身 から アイデア。

事実は あなたはしない あなたをコントロールする 感情、しかしあなたの 思考はあなたを支配します。あなたは許可 あなたの考え あなたに提供する 感情、あなたを作る phone あなたの元恋人午前2時または説得 あなたに 食べる 大きい プレートの アイスクリーム ただの理由 以前は 感情 孤独でした。

そしてそれは本当に あなたの考え それを作るあなたは元に執着している、いつでもあなたは必死に したい 防止

場合 あなたは単に 考えるこれらの強迫的 アイデア あなたのように 心の道 対処 分離、突然 彼らは たくさん 力以上あなた。

通常はしない 必ずする 停止これらの見解が来るのを防ぎますプラスしない 心配 一度 実行 利用可能。 代わりに、単に 考えてください 感情雲のように通過 あなたの頭。 Let it move let it Impact you all。

できません 停止 強迫性 感情 、しかし、あなたはできる 取り除く 彼ら 力あなたを支配している。 いつでも 実行する、あなたの心 徐々に 学ぶ 彼らはそうではないかもしれない 重要 そして彼ら 停止 表示 完全に。

We 認識 それは 言うのは簡単。 それが理由 あなたが必要とする さまざま テクニック the ツールボックス 戦う とこれら アイデア。

1。 Hold 日記。

あなたの考え make 人間の脳 実現 それは テープ そしてそれ 必要ないあなたに思い出させる 何度も。

ただし、 必ず 決して dwell just in past。 あなたがいるとき 書いている 別れまたはあなたのパートナー、あなたがいることを確認してください 作曲 the ネガティブとポジティブ あなたの コミットメント そしてあなたの ex。

理由 作成 すべきである 手配 あなたのアイデア、決してしない 許可しよう あなたの考えはあなたが何を 構成を制御します。

“自分に与える 時間取りつかれます毎日。 Only

確認 そうではない はるか以上 1時間かそこら。 “

2。 あなたのことを考える 目標 生活の中で。

何をしたい 内 キャリア、あなたの健康 そしてあなたの 接続? 努力する 想像する 次の 彼/彼女とプッシュ あなた自身に 考える あなたの自己 なる 喜ばれる。

実際、あなたの目標はあなたの元パートナー 良いもの書く 内部 日記。

3。 自分を与える いつか 毎日に執着する。

ただ 確認する そうではない 大幅に以上 1時間 そしてしようとする {それを維持する|とどまる|とどまると|とどまると| 整理された。

4。瞑想します。

瞑想似ている 運動する あなたの頭。 あなたが作るだろう あなたの 意識 より強い そしてあなた 方法を学ぶ 分割 あなた自身 あなたから アイデア。

ただし、自分が正しいことを確認してください おそらくない 望んでいる ハンドルを握る熟考中のまたは削減 あなたの意見。 あなたが選ぶべき、あなたの脳は後で として 多すぎる 固定。

5。

物理的な物理的な運動 放出エンドルフィンある 化学化合物 あなた自身 作成 維持あなたは幸せそしてストレスフリー。

その上、入る 形 行く 提供 あなたの考え 何か ポジティブ 考える。

Dudes、あなたは 取りつかれている元について? どのように あなたはその習慣を破りますか? 進行のあなたの 優先のヒントはどれですか?

写真 ソース:getoverhernow.com。

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